こんにちは harukiです 体幹トレーニング これを聞いて 地味だなとか 意味あるのかな? こんなこと 思ったことありませんか? 筋力つけるため 体を強くするため 普通の人なら 体幹トレーニングの意味を しっかり理解していないまま 取り組んでると思います …
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